Setiap manusia memiliki jam biologis internal yang mengatur siklus tidur-bangun, suhu tubuh, dan tingkat kewaspadaan sepanjang hari. Ritme sirkadian ini mempengaruhi kemampuan kognitif seseorang, termasuk daya konsentrasi dan daya ingat, yang sangat penting dalam proses belajar. SMP Negeri 4 Blitar…